问题描述：失眠怎么办如何快速睡眠，医生您好！我天天失眠，怎么办可以快速睡眠，失眠怎么办如何快速睡眠，怎样解决失眠这个问题
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像你这种情况就是有点严重了，长期这样会出现睡眠质量下降，从而出现一系列症状，如乏力，白天无精打采，犯困，还容易引起人的情绪问题，有时候还会出现精神问题，从而出现焦虑症状。你也可以试试中医调理一下，有时候失眠是人的心理问题造成的，从内心去接受自己，不要太在意，也不要过度的忧虑，吃点中药，镇静安神有一定的帮助。
2021-09-10 17:21:55展开全部内容