问题描述：脚抽筋怎么办
抽筋是指肌肉忽然不自主的强直收缩，会使您感受到肌肉僵硬。他产生的原因可能有你的脚部血液循环不良，您体内电解质不平衡，体内缺钙等矿物质，过度运动等。建议您日常生活中注意体内的钙吸收及时补钙，在睡前拉伸一下易抽筋的部位，还要注意脚部的保暖。饮食方面忌食生冷食物。
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