问题描述：如何减掉大肚子，怎样锻炼身体有效
减肚子建议你可以做仰卧起坐运动，建议你平时采用运动加饮食调节的方法减肥。首先就是养成良好的饮食习惯平时少吃能量值高的食物，特别注意的就是晚餐要禁油腻。平时坚持运动如跑步快走等，每天坚持至少30分钟效果会更好。
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