问题描述：母乳喂养怎么减肥
如果是身体肥胖，大多是跟营养过剩或是活动量少有一定的关系，建议平时饮食要多样化，多吃些蔬菜水果，保持大便通畅，不要吃油腻的食物，多运动，对减肥是有好处的，哺乳期尽量不要过度节食，避免影响身体的健康和乳汁的分泌，平时饮食要多样化，对乳汁质量是有好处的。
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