问题描述：晚上只吃菜,不吃饭,能减肥吗?
晚上只吃菜，不吃饭，这个只能说控制原来的体重，对于减肥效果不大。饭后要散步或者参加运动的时候，可以起到消耗体内能量的作用，从而达到减肥的效果，所以说要想减肥，需要有长期坚持运动的习惯和适当的控制饮食。减肥需要有坚持的毅力和高度的自律性，才会收到很好的减肥效果。
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