查出孩子缺锌,什么果蔬含锌量比较高点?含

2021-09-10 18:24:31

问题描述:查出孩子缺锌,什么果蔬含锌量比较高点?含锌量高的果蔬吃起来好不好吃?

医生回答(1)
高丽艳 副主任医师鹤岗市人民医院

孩子如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。注意及时补充。为宝宝补充微量元素的推荐食谱:1。提供铁、钙、磷的蛋黄奶糕:蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状。直接喂食。2。富含钾、镁、铁的绿叶菜泥(汁):芹菜、紫菜、菠菜、茼蒿等蔬菜3。富含锌、铜、铬、硒的鲇鱼汤4。含锌丰富的栗子粥5。含锌丰富的荠菜鸡肝米6。含铁丰富的蟹茸烩苋菜7。含铜丰富的桃仁烩口蘑

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