问题描述：男人经常打飞机有好处吗
成年男性经常手淫是会引起正常性生活质量下降。所以一定要戒掉手淫的习惯。平时把精力用在工作学习上。多锻炼增强体质，可以骑单车加强下半身血液循环。平时可以枸杞泡水喝。生活上注意作息规律，饮食清淡，戒烟酒，适当锻炼，注意个人卫生，祝您早日康复！
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