男人吃什么食物，阴茎可以变的更硬

食疗上多采用温肾助阳的方法，例如可以口服金匮肾气丸、维生素E等，平时饮食上，则可以多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等食物。还可以一同食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子等，还需要注意避免频繁手淫或放纵性生活。

2021-09-14 16:23:10