问题描述：孕妇可以吃莲藕吗
孕妇是可以适量的吃一些莲藕的。莲藕含有多种维生素，还有丰富的钙、铁离子等，吃一些莲藕可以有效的补充孕妇身体所需要的能量，还可以改善贫血的症状，有一定预防骨质疏松的作用。而且莲藕汁中还含有大量的膳食纤维，可以有效的促进胃肠蠕动，降低胆固醇，预防便秘的发生。
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