男人吃什么食物，阴茎可以变的更硬

如果只是吃食物，一难以达到这样的效果，但是生活上也建议多吃富含钙、锌等微量元素高的食物，以及含有优质蛋白食物。如果要达到这样的效果，可以服用一些补肾壮阳的中药，也可以在医生的指导下，服用他达拉非、西地那非等药物。服用药物期间一定要注意避免烟酒。

2021-09-14 20:05:46