问题描述：瞌睡多是什么原因？
分析调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物希望我的回答对你有帮助，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
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