问题描述：排铅食物有哪些?
排铅的食物主要有低钙高磷的食物。比方说鱼肉牛奶等。还有多吃一些富含维生素硒的食物。比如苹果，橘子，葡萄，猕猴桃等。平常生活中也要改掉不良习惯。比如咬指甲，化妆品染发剂的。也不要吃高能量的膨化食品。要尽量多的喝水，可以多吃一些鸡肉乌梅汤有利于铅的排出。
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