问题描述：打篮球时把脚外脚踝处歪了，现在觉得很痛很痛，现在应该怎么办？
打篮球的时候把脚踝崴伤了，一般属于韧带的拉伤，严重的可以伴有肌腱撕裂，首先需要注意局部限制活动，短时间内不要从事剧烈的体育活动，局部可以使用喷剂或者是红花油，也可以在医生指导下吃些三七伤药片，疼痛严重，可以吃点布洛芬缓释胶囊，有助于缓解疼痛。
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