问题描述：吃什么食物或者蔬菜可治疗便秘？
便秘多吃一些通便的食物：如香蕉、蜂蜜、雪梨等，多吃水果与蔬菜，拉不出大便可以口服缓泻剂或石蜡油之类，用开塞露从肛门给予通便。平时尽量少吃油炸爆炒、烧烤等食物，特别是天气干燥时候更要注意，多喝水、多吃各种新鲜水果和蔬菜，避免食入辛辣刺激性大的食物。
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