问题描述：高血压如何预防
预防高血压通常需要注意保持合理的饮食，在饮食上要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果等食物，不要过多的吃一些油炸食品或者是肥肉，而且还要避免抽烟喝酒以及熬夜。还也要注意控制体重，避免身体过度的肥胖，可以经常到户外参加一些有氧运动，并且还要避免情绪激动，能够预防高血压。
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