问题描述：吃撑了怎么快速消化
吃撑了可以通过顺时针按摩腹部，促进肠道的蠕动，也可以通过散步的方式进行缓解，帮助肠道内的消化，可以服用助消化的食物进行缓解，例如，山楂、菠萝以及服用健胃消食片进行治疗，缓解胃部不适的情况。平时要避免食用太多，同时也要注意饮食清淡，避免出现不良的后果。
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