问题描述：神经根型颈椎病的预防方法有哪些
预防神经根型的颈椎病，首先需要积极的避免以及消除各种的诱发因素，在日常生活中需要注意颈椎的保健，注意工作以及睡眠的体位，平时不要长时间的低头或者弯腰干活，避免导致颈椎曲度的改变。可以多增加颈部肌肉的锻炼。可以仰头睡觉，也可以选择颈椎枕来进行睡觉，同时避免外伤以及过度的寒冷刺激。
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