问题描述：吃什么更利于产后盆底肌肉的恢复
产后盆底肌肉恢复一般没有饮食有利于恢复，可以通过运动进行调理，可以适当的做些有氧运动，比如缩阴运动以及提臀运动，能够促进血液循环，并且还能够帮助盆底肌的肌肉恢复弹性。女性在产后身体比较虚弱，可以吃些补气血的食物，比如动物的肝脏以及大枣、花生等食物。
展开全部内容