问题描述：跑步小腿骨头疼是怎么回事
跑步小腿骨头疼痛有可能是运动量过大导致，也有可能是骨质疏松的问题，造成跟缺钙有很大的关系。这种情况应该先去医院做一下微量元素的检测，如果存在缺钙的问题需要及时补钙，可以吃高钙片或者是液体钙，起到的补钙效果会比较好，平时也要多吃钙元素含量高的食物，建议多吃虾皮，多吃一些贝类的海产品。
展开全部内容