问题描述：如何预防乳腺增生
想要预防乳腺增生，可以从以下几方面做起：1、要保持良好心态，保持乐观的情绪，尽量不要生气，避免情绪抑郁；2、饮食清淡易消化，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物，适当多吃新鲜水果和蔬菜，也要多吃粗粮；3、生活作息要规律，保证睡眠充足，避免熬夜，注意劳逸结合。
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