问题描述：老人怎样预防骨质疏松
老人预防骨质疏松通常需要适当的进行补钙，吃一些酸奶或者是豆制品等食物，还要保持充足的户外活动时间，多到户外晒晒太阳，避免缺钙或者是钙质流失。日常在运动的时候需要做好热身准备，避免做剧烈运动，导致出现有骨折的现象，晚上睡觉时用温水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。
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