问题描述：如何预防颈椎病
预防颈椎病的方法是要避免长时间的保持同一个姿势，也要改变不良工作以及生活习惯，尽量避免在床上看书或者是看电视，在晚上睡觉的时候，也要选择高度适中以及软硬适中的枕头。平时还需要做好颈部的保暖工作，尽量避免颈部受凉受寒，在颈肩部出汗后要避免立即用冷水冲洗。
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