问题描述：颈椎病的自我治疗方法有哪些
颈椎病的自我治疗方法，在日常生活中避免经常性的低头工作，避免长时间的低头看手机等等，另外可以适当的做一些颈椎保健操，减轻颈椎的疲劳感。当在睡眠时需要选择高度适中的枕头，保持仰卧位休息，并且避免颈椎局部受寒刺激，避免外伤及劳损。保持良好的习惯。
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