问题描述：例假来了半个月，失血过多，现在头晕眼花，连路都不能走。吃什么才能快速补血？
问题描述：例假来了半个月，失血过多，现在头晕眼花，连路都不能走。吃什么才能快速补血？
服用铁之缘片，补充铁和蛋白等造血元素快速补血，有效纠正女性贫血脸色苍白、头晕乏力等症状。因为女人月经例假会使得女性身体损失了部分血液，补充铁、蛋白可以提高女性的血红蛋白活性。饮食上多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，平时适当的运动，保持气血的正常运行。
2021-09-17 17:04:10展开全部内容