问题描述：导致例假推迟的原因
导致月经推迟的原因有很多，如果确定不是怀孕。可能是因为小腹受凉引起的月经不调。很多女生除了喜欢吃生冷辛辣的食物外，还喜欢熬夜，而且工作压力太大，这三点对月经是十分不利的。会引起月经推迟。月经推迟可以吃一些补气血的食物，比如红枣，枸杞。不要经常熬夜。平时注意小腹保暖，不要吃辛辣刺激的食物。平时注意作息规律，不要熬夜，放松心情，加强锻炼，增强体质。
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