问题描述：近几个月我的体重从20斤增加到40斤但是我一真在运动减.
建议观察是否饮食控制不好导致体重上升的情况，平时应该低盐低脂较好的，遵医嘱多吃清淡的食物调理观察一段时间的，按时建议应该避免熬夜和着凉较好的，同时建议配合进行有氧运动较好的，平时应该多增加一下跑步打球等，一般通过排汗排湿等才可以帮助减肥的，效果会比较好。
展开全部内容