慢传输型便秘怎么调理

1、良好的排便习惯，避免蹲在厕所太久，最好每天都能够定时排便。2、饮食方面要注意，多吃些新鲜的水果、蔬菜等利于排便的食物，营养搭配要合理。3、多做些适当的运动，增强抵抗力的同时，还能够保持心情舒畅、愉悦

2021-09-17 18:02:26