问题描述：专家你好，更年期潮热怎样调理呢？
更年期精神症状可以进行心理治疗，必要的时候可以选用适量的镇静药，以助睡眠，谷维素可以调节植物神经功能，用于治疗潮热症状。更年期还应该坚持适当的体育锻炼，以预防骨质疏松，增加日晒时间，注意饮食，要摄取足够的蛋白质及含钙的食物，并补充钙剂。
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