问题描述：如何预防血管硬化？
一般来说，预防血管硬化一般是从饮食上入手。建议想要预防血管硬化，应该做到一下几点：适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围；少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制；少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天4～5餐。
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