问题描述：女10岁，来自河南，颈部疼痛，不能扭转，怎么办？
颈部疼痛的治疗方法多做做自我锻炼，如颈椎恢复疗法，就是双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接触到第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左，右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颈部尽量接触肩峰。
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