问题描述：最近我的膝盖骨头痛要怎么治疗？
治疗膝盖骨头痛建议休息1-2周，避免剧烈运动，局部可采取热敷的方法，一般一天两次，每次15分钟，也可采用外敷药物，如云南白药气雾剂、止痛膏等。考虑属于运动时肌腱被拉伤所致，一般需一周可恢复，肌腱拉伤属于软组织伤，无大碍，正确处理会完全康复。
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