问题描述：脚抽筋吃什么好？
晚上脚抽筋无法入睡实际上是人体缺少钙的一种表现。也就是微量元素的摄入不够导致钙吸收不好，还有老年女性的骨质疏松导致钙流失的增多造成。一般这样情况就是需要补充钙剂，坚持服用要3个月以上，同时建议补充维生素AD,坚持每天半小时-1小时的日光浴，以增加体内的钙的转化吸收。
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