问题描述：一直有偏头痛，不定时发作，有没有食疗的方法减少偏头痛？
饮食上避免过量咖啡，冰淇淋，饮酒吸烟。饮食要节制，多吃含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量，包括豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。容易诱发头痛的食物分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。
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