问题描述：我想请问一下，腰肌劳损，要怎么办？有什么需要注意的？
你这个平时是要多休息的，避免过度弯腰，长期站立，吃一些伸筋丹，颈腰康胶囊的，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
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