问题描述：我想请问一下，腰肌劳损，要怎么办？有什么需要注意的？
腰肌劳损的话，平时要注意腰部的保暖，不要总是弯着腰，长时间保持坐着、站着姿势的话，要注意适当的活动腰部，减轻对腰部的压力。也可以吃腰痛宁胶囊缓解。不要总是睡软床或者弹簧床，容易给腰部一个作用力加重不适。
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