问题描述：怎么缓解做仰卧起坐引起的腹肌疼痛？
做完仰卧起坐，腹肌疼痛，是由于用力不当造成的肌肉的损伤,如果疼痛明显建议可以暂时不做这项运动。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。最好注意适当的锻炼，不要过度劳累的。
展开全部内容