孕妇失眠怎么快速入睡

2021-09-17 18:55:24

问题描述:孕妇失眠怎么快速入睡

医生回答(1)
李胜利 副主任医师南通市第一人民医院

在怀孕期间出现失眠症状时,首先要注意调整好自己的作息时间,在白天时不要长时间的睡眠,晚上睡觉前可以用热水烫烫脚,也可以喝牛奶,都能够起到安神的作用,平时也可以多喝一些小米粥,可以缓解失眠症状,如果比较严重的话也可以去医院中医调理失眠。

2021-09-17 18:58:24

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