晚上腿抽筋怎么办

2021-09-17 18:56:27

问题描述：晚上腿抽筋怎么办

医生回答(1)
李胜利 副主任医师南通市第一人民医院

考虑是缺钙的原因，补钙过量会减少体内锰,镁,磷,锌及VC,VE的数量.补钙强体质硬骨骼,补锌益脑增智力.宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻,粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,鱼,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.

2021-09-17 18:58:27

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