问题描述：老师好，吃火锅容易牙痛起痘痘，有什么避免上火的好办法么？谢谢
常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
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