热气，怎么办

体内热气，导致心火过旺，在情绪波动，劳累过度，饮食不当，消化不良等其他因素都会导致体内产生各种热的症状。睡眠不好，作息不规则。1.夏暑：用冬瓜，白萝卜，绿豆煮汤，降暑利湿2.用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳3.罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝最重要的是饮食合理，少敖夜，平时多锻炼，注意点运动，休息好。

2021-09-17 20:13:37