问题描述：总是心烦。
现在建议你首先吃一些清热下火的药物，最好的就会是可以到医院根据病情程度开一些中药进行调理，平时你还要少吃一些辛辣类的食物，定期吃一些凉茶。其次你要进行自我解压，多出去外面散散心，减少压力。
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