问题描述：很容易上火怎么办
你说的情况是内热引起的，期间要及时调理的，虚火上升也是饮食辛辣，睡眠不好等原因引起的应该注意饮食清淡一些，忌生冷辣。适当的运动很有必要，不要晚睡。可以用中药：知柏地黄丸，牛黄解毒丸，同时可以用：菊花，金银花，泡水喝。平时适当的喝水，及时补充维生素。
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