男人肾阳虚吃什么补？

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚主要食用由清淡可口、营养丰富的食物组成。你可以多吃水果蔬菜、鸡蛋、水产品。平日可以多吃麻雀、泥鳅公鸡、核桃、黑豆等。你可以配合一些固体精华食品。比如，如果常用的中药有坐垫、山药莲子、樱花等，最好不要睡得太晚，适当运动。

2021-09-17 20:24:07