问题描述：如何预防压力性尿失禁
预防压力性尿失禁，可以适当的做些户外健身运动，比如跑步或者是打篮球以及游泳等有氧运动，能够提高身体的免疫力，并且还能够有效的预防压力性尿失禁。还可以多做些缩肛运动，能够促进盆底肌的收缩，也能够缓解尿失禁。在平时可以多吃些新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白的饮食。
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