问题描述：压力性尿失禁锻炼方法有哪些
压力性尿失禁的锻炼方法是进行提肛运动，凯格尔运动等。压力性尿失禁的发生原因和盆底肌肉松弛有一定的关系，应该要通过锻炼的方法积极的改善，盆底肌肉松弛，首先可以进行提肛运动，指的是规律的收缩和放松肛门部位，能够锻炼盆底肌肉。凯格尔运动的方法是站直，然后双手交叉与肩上，脚尖呈90度，脚跟内侧和腋窝同花，可以加紧保持5秒钟放松，重复此动作。
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