问题描述：压力性尿失禁的锻炼方法有哪些
压力性尿失禁的锻炼方法比较常用的有凯格尔训练法、盆底肌肉康复等。凯格尔训练法是指在日常生活中将尿液排空后，用力收缩盆底肌肉，可配合深呼吸进行锻炼，在吸气时收紧阴道口，呼气时放松，能够有效锻炼盆底肌肉的张力。盆底肌肉康复需要到当地正规的康复机构进行训练。
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