问题描述：盆底肌肉康复的瑜伽训练方法有哪些
盆底肌肉康复的瑜伽训练方法比较多，一般可以通过提肛运动帮助改善。就是通过收紧阴部和肛门，能够有效的提高盆底肌肌肉的力量，从而改善盆底肌松弛。但是病情特别严重的情况下也可以安排电治疗等物理治疗的方式，改善产后盆底肌松弛。坚持做理疗，也能够取得明显的效果。
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