问题描述：怎样预防耳鸣
预防耳鸣有以下这几种：1、生活中不要长时间在嘈杂的环境当中或者长时间戴耳机。2、长时间处于紧张状态就会感觉到疲乏和劳累，导致神经衰弱引起耳鸣，可以通过转移注意力，放松心情，保持心情舒畅。3、可以多吃含锌的食物比如鱼肉、鸡肉，以清淡的饮食为主，保持良好的心情，避免耳鸣的发生。
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