问题描述：骨质疏松吃什么好
骨质疏松在饮食上可以吃些虾皮和鱼肉，虾皮和鱼肉当中含有丰富的钙元素，并且矿物质以及维生素含量相对来说也比较高，在进入人体之后，对于骨骼的生长能起到帮助，还可以达到改善骨质疏松的效果。也可以喝些牛奶，在补充钙元素的同时，也有助于营养很好的被身体吸收。
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