问题描述：骨质疏松如何预防
合理补钙是有效预防骨质疏松的一种方式。人们在日常生活中，可以通过适度运动、合理膳食以及充足日晒的方式，来达到有效防止缺钙以及避免钙质大量流失的情况发生，自然就可以起到预防骨质疏松的效果。另外处于围绝经期阶段的女性朋友，可以通过合理补充钙剂的方式，来达到预防骨质疏松的目的。
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